LA GUíA DEFINITIVA PARA FITNESS REVOLUCIONARIO

Todos los movimientos son de bajo impacto y fáciles de seguir, para que todo el mundo se sienta cómodo al hacer estos ejercicios básicos.You're using a browser that isn't supported by Facebook, so we've redirected you to a simpler version to give you the best experience.For strength exercises, aim to work all your major muscle groups twice to th